分割情緒－一個人也可以很快樂

我的問題~

或許沉默太久~

或許附和他人習慣了

忘記了自己是個會有情緒的人

可能我將我的情緒說是"睡不好"所引起的

但~真的嗎

我知道我情緒不好

但為何?

我不知道

就像小班長說的"我又不是你怎麼知道你想說什麼"

所以沒辦法問別人

因為這是你的問題

我需要訓練跟察覺的

這是我缺乏跟要改進的

督導說

當你有情緒時

你要反映給成員知道

但

問題的重點來了

在當下我根本覺察不到我的情緒

要怎麼說呢?

不過是星期三的還是今天的

都一樣....

苦惱~~

好累唷

如果不是有經過學習跟訓練

或許我也跟老師一樣看到負面的而減少正面的

縝密的

嚴謹的

去看待小朋友

這是我要留心與改進的~~~